SLEEP WELL – MERRY CHRISTMAS AND A HAPPY DEEP SLEEP!
Ein erholsamer Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine ausreichende Schlafqualität ist von…
28. Dezember 2023
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28. Dezember 2023
Vitamin B ist kein Solist, sondern eine Gruppe aus insgesamt acht Vitaminen. Sie sind wasserlöslich, was den Nachteil…
23. November 2023
Core Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der…
30. Mai 2023
Fette gehören zu den Hauptnährstoffen und sind für unsere Gesundheit unverzichtbar. Ungesund wird Fett erst, wenn wir zu…
3. Mai 2023
Langsam, wenig anstrengend und vor allem für Frauen geeignet – diese Vorurteile halten sich wacker. Dabei können Pilates Übungen unter…
16. Jänner 2023
Der Darm gilt nicht umsonst als Zentrum unserer Gesundheit. Er ist Sitz des Immunsystems, entgiftet den Körper und…
11. Jänner 2023
Ich lese ein Buch nach dem anderen, verbessere mein Italienisch und mache eine Pilates-Trainer Ausbildung und eine zum…
7. Oktober 2022
Letztendlich macht Altern glücklich. Klar wird man dicker und bekommt Falten, aber man hat auch viel mehr Freiheit.…
28. August 2022
Radfahren macht glücklich und fit und ist noch dazu gut für das Klima. Man spürt den Fahrtwind im…
31. Mai 2022
Vitamin A ist ein lebensnotwendiger, fettlöslicher Nährstoff, der für zahlreiche biologische Prozesse wie Sehvorgang, Immunfunktion, Zelldifferenzierung und Embryonalentwicklung notwendig…
13. Mai 2022