Die New Yorker Fitnesstrainerin Taryn Toomey hat ein spezielles Programm entwickelt, das sie einfach nur The Class nennt und eine treue Anhängerschaft gefunden hat. Mit einer Kombination aus Pilates- und Plyometrieübungen und einer motivierenden Playlist werden laut Taryn körperliche, emotionale und spirituelle Bahnen gereinigt. The Class ist eine Art Gruppenterapie in Form eines intensiven Workouts. „Durch Schütteln, Hüpfen und tiefe Muskelarbeit werden Körperschichten aktiviert, in denen sich Stress, traumatische Erinnerungen und Gefühle ansammeln.“
Mittlerweile gibt es The Class nicht nur im Studio in New York, sondern auch als Digital Studio im Abo zum Streamen -live oder on demand. Live fühlt es sich fast so an, als ob man mit Gleichgesinnten im Studio schwitzt. On demand gibt es ein riesen Angebot an Kategorien, welche keine Wünsche offen lassen, je nach gewünschter Trainingsintensität und Emotionalität.
SPOON APPROVED:
Mein Fitness Guru ist Taryn Toomey mit THE CLASS. Sie zeigt, dass Workouts nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Veränderungen herbeiführen können. Super finde ich den „Find a Class“ Filter, mit Physicality (soft to intense), Guideance (instruction – space), Energy (tea time – party time), Rawness (contolled to wild). Oder man filtert nach THE CLASS Collaborations mit Musikern, THE CLASS at Work, super auch THE CLASS Menstrual Series, THE CLASS Pre- and Postnatal und echt lieb THE CLASS with Kids and Teens. THE CLASS Cleanse Movement Series begleitet ein 10tägiges Detoxprogramm.
Move with LOVE!
Die Trainerinnen sind nicht nur schön anzuschauen in ihren perfekt abgestimmten Outfits, sondern auch super motivierend. Lautes Schreien gehört zum Training und ist echt befreiend – egal was die Nachbarn denken. Gesprochen wird viel während der Einheiten, aber die Musik trägt einen durch die herausfordernden 45 bis 60 Minuten. Könnte fast meine SPOTIFY Playlist sein. Ich bin auch ein treuer Anhänger geworden. Herkömmliche Fitnessstudios sind mir einfach zu eindimensional geworden.
Quelle: www.theclass.com
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